Verbessern Sie Ihr geistiges Wohlbefinden.
In der aktuellen Situation gibt es viele Katalysatoren, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken können. Erhöhte Angst, Unsicherheit und Stress sind nur einige Faktoren, die sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken können. Wenn Sie nicht bald ein Gleichgewicht finden, kann dies zu ernsteren Problemen führen. Mentemia ist eine kostenlose Gesundheits-App, die darauf abzielt, Ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Es bietet Ihnen Werkzeuge und Techniken, um aktiv an Ihrem mentalen Zustand zu arbeiten und ihn zu verbessern.
Ihr mobiler Mentalcoach
Mentemia - italienisch für "mein Geist" - ist eine App, die von dem langjährigen Befürworter für psychische Gesundheit Kirwan, dem Technologieunternehmer Adam Clark und einem Expertenteam von medizinischen Beratern entwickelt wurde. Diese App zielt darauf ab, den Benutzern praktische Tipps und Techniken zu bieten, um ihre psychische Gesundheit zu kontrollieren, zu verwalten und zu verbessern und eine bessere Stimmung zu erreichen. Mit der App können Sie Ihre psychische Gesundheit kontrollieren, verwalten und verbessern und eine bessere Stimmung erreichen.
Die App hilft Ihnen dabei, zu identifizieren, wo Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben. Dann gibt es Ihnen Zugang zu einfachen, sicheren und unterhaltsamen Übungen, die Sie tun können, um glücklicher zu werden, stärkere Beziehungen aufzubauen oder mit Stress umzugehen. Es kann auch helfen, Ihren Schlaf zu verbessern. Darüber hinaus bietet es täglich Vorschläge für einfache Dinge, die Sie ausprobieren können, wie Meditation, Entspannung Ihres Geistes vor dem Schlafengehen oder eine Pause von aufdringlichen Gedanken.
Mentemia verfügt über evidenzbasierte Werkzeuge, die dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu fördern und zu pflegen. Neben Übungen und Aktivitäten gibt es weitere Tools, die die App bereitstellt. Es gibt den Stimmungsverfolger, der identifiziert, was Ihre Stimmung beeinflusst. Es gibt auch das Atemwerkzeug, das Ihnen Ratschläge zu Atemtechniken gibt und wie es zur Bewältigung von stressigen Situationen eingesetzt werden kann. Eine einfach zu bedienende App, Mentemia ist wie ein mentaler Coach, den Sie überall hin mitnehmen können.
Für einen ruhigeren Geist
In diesen schwierigen Zeiten ist es hilfreich, Gesundheits-Apps wie Mentemia zu haben. Mit dieser App haben Sie benutzerfreundliche Werkzeuge, die Sie nutzen können, um Maßnahmen zu ergreifen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus kann die App auf Ihre individuellen Bedürfnisse reagieren, da sie mehr über Sie erfährt. Aber so hilfreich sie auch ist, nicht jeder kann die App nutzen. Nur mobile Nutzer aus Neuseeland können von dieser kostenlosen mobilen App profitieren.
